« Half the summer`s night | صفحه‌ی اصلی | در جست‌و‌جوی شهامت ِ از دست رفته »

این چرخه‌ی لعنتی

معتقدم آدم عاقل کسی است که از تجربه‌های زندگی‌اش درس بگیرد. یا اگر می‌بیند یک جا زیر پایش خالی شده، جای اینکه فرو برود در باتلاق، فکر بکند به این‌که کجای کارش اشتباه بوده. می‌دانم کار سختی‌ است برای آدم‌ها وقتی که رها می‌شوند، بتوانند فکر کنند از کجا بیراهه رفتند و دست کم جلوی ضرر را بگیرند. با این‌حال، فکر می‌کنم هنوز هستند معدود آدم‌هایی که عقلانیت‌شان را حفظ کرده‌اند و دوست دارند به زندگی و روابط دو نفره در آن عمیق‌تر فکر کنند (و از همه مهم‌تر، این چیزها را اظهار فضل‌های ناشی از روشنفکری افراطی نمی‌دانند). به نظرم برای این دسته خواندن مطلب ِ چرخه‌ی ابیوز آموزنده و آگاهی‌بخش باشد.

این متن حدود دو ماه پیش در وبلاگ شادی منتشر شد و من آن را اینجا بازنشر می‌کنم. به امید از بین رفتن این چرخه‌ی لعنتی:

خشونت خانوادگی توافقی نیست. اگر طرف مورد خشونت واقع شده به هر دلیلی/دلایلی در رابطه بماند به معنی این نیست که می‌خواهد مورد آزار قرار بگیرد یا حقش است که مورد آزار قرار بگیرد. رفتار ابیوسیو یک الگوی رفتاری است که برای به دست آوردن و نگه داشتن قدرت و کنترل استفاده می‌شود. خشونت فقط کتک زدن نیست. می‌تواند فیزیکی، جنسی، روانی یا احساسی باشد. رفتارهای ابیوسیو با گذشت زمان بدتر و شدید می‌شوند.

ترس و تهدید
اگه دیدید از مدل نگاه کردن پارتنرتون حساب کار دستتون میاد، می‌ترسید، نگاهش یا چشم‌غره‌اش باعث می‌شه احساس کنید باید خودتون رو یا کارتون رو یا یک چیزی رو توجیه کنید. اگه دیدید کاری می‌کنه که باعث ترس شما می‌شه، که دوست دارید کاری رو بکنید، لباسی رو بپوشید یا با کسی حرف بزنید ولی می‌ترسید که عصبانی بشه. اگه چیز پرت می‌کنه، چیز می‌شکونه، تهدید می‌کنه که یک بلایی سرتون میاره، اگه وسیله‌ی تهدیدآمیزی (چاقو مثلاً) بهتون نشون می‌ده حتا اگه عملاً بهتون آسیبی نرسونه، اگر تهدید به خودکشی می‌کنه، داد می‌زنه، در خلوت یا جلوی جمع خودتون یا خانواده‌تون رو تحقیر و یا مسخره می‌کنه، بدانید و آگاه باشید که طرفتون ابیوسیوه.

آزار احساسی
اگه مسخره‌تون می‌کنه، یک کاری می‌کنه که باعث می‌شه فکر کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید. حتا اگه بگه خیلی دوستتون داره که بهتون می‌گه چاق شدید و باید لاغر بشید، به اسم‌های تحقیرآمیز صداتون می‌کنه، فحش‌های تحقیرآمیز می‌ده، یک کاری می‌کنه که احساس گناه و ناتوانی بکنید (مثلاً در مورد بچه، کار خونه یا توانایی‌های فردی)، باعث می‌شه فکر کنید دارید دیوونه می‌شید یا مرتباً بهتون می‌گه که دارید دیوونه می‌شید، یک دقیقه مهربون و رمانتیکه یک دقیقه بعد عصبانی و یا بی توجه، همه‌ی توجه شما رو برای خودش می‌خواد، بدونید که این‌ها دوست داشتن نیست، عادی نیست، قابل قبول نیست و حق هیچ کس نیست که با این شرایط زندگی کند.

منزوی کردن
کنترل اینکه کسی چی کار می‌کنه، با چه کسانی دوست است و با چه کسانی کجاها می‌رود، با چه کسانی حرف می‌زند، چه چیزی می‌خواند یا خواستن تلفن دوستانش، کنترل اینکه چه می‌پوشد، اجازه‌ی درس خواندن یا سر کار رفتن ندادن، کنترل معاشرت‌هایش و به کار بردن حربه‌ی دوستت دارم، مال منی، برام مهمی، عاشقتم که حسودم؛ همه و همه نشانه‌ی رفتار کنترل‌گر بیمار است.

کی بود کی بود من نبودم
این‌ها که ابیوز نیست. حالا چرا خودت رو لوس می‌کنی؟ طوری نشده که. خیلی سخت می‌گیری. مهم اینه که دوستت دارم. بیا از اول شروع کنیم. چقدر کش می‌دی همه‌چی رو. یک چیزی شد تموم شد ول کن حالا. نمی‌دونی کی باید حرف بزنی اون موقع خسته بودم. تقصیر خودته که عصبانیم کردی. مگه نمی‌دونی این کارو بکنی / این حرف رو بزنی / فلان چیز رو بپوشی عصبانی می‌شم؟

استفاده از بچه
آیا در مورد بچه‌ها به شما احساس گناه می‌دهد؟ آیا از طریق بچه‌ها برای شما پیغام پسغام می‌فرستد؟ آیا تهدید می‌کند که بچه‌ها را می گیرد یا بلایی سرشان می‌آورد؟ این رفتار نرمال نیست. اسمش ابیوز است.

مردی گفتند زنی گفتند
مثل کلفتش باهام رفتار می‌کنه. انگار وظیفه‌ام فقط شستن و بختن باشه. همه‌ی تصمیم‌های بزرگ رو خودش می‌گیره. کارها رو مردونه زنونه کرده. نمی‌ذاره حرف بزنم و نظر بدم می‌گه تو مهم‌ترین کارت بزرگ کردن بچه‌هاست.


این ترجمه‌ی کمی دست کاری شده‌ی (با توجه به اختلافات فرهنگی) چرخه‌ی ابیوز است. ما کپی‌اش رو از سایت وزارتخونه و بهداشت عمومی پرینت می‌کنیم می‌دیم دست مردم. ترجمه‌اش دم دستیه. هر جاش رو خواستید عوض کنید. در موردش حرف بزنید. از تجربه‌های شخصی‌تون بگید. بذارید حرف بزنیم تا این چرخه‌ی لعنتی شکسته بشه


بعد نوشت: اسمش چرخه است چون وقتی زنی / مردی توش گیر می‌افته بیرون اومدن ازش خیلی سخته. یک روال ثابت داره: آزار و ابیوز بعد مهربانی و محبت بعد دوباره آزار و ابیوز و .... تا آدم‌هایی که مورد آزار بودن میان از چرخه بیان بیرون یک رفتار خوب محبت‌آمیز می‌بینن و می‌مونن. برای این اسمش چرخه است.